Làm thế nào để cho trẻ hứng thú và luyện tập Yoga ?

Để cho trẻ tìm ra việc hứng thú và bắt đầu luyện tập Yoga không hề đơn giản , hãy cùng điểm qua nhưng cách thức này nhé.

Cách tạo niềm đam mê cho trẻ trong luyện tập Yoga 

(*) Kết quả sẽ đến sau bau lâu tập luyện yoga
(https://www.bongtapyoga.com/2018/12/ket-qua-se-den-sau-bao-lau-tap-luyen-yoga.html) 

Luyện tập Yoga sẽ tạo mối liên kết sâu sắc hơn với con trẻ. Yoga không hề giới hạn về độ tuổi có thể thực hiện được, chính vì vậy đừng ngại mà không giới thiệu từ sớm cho trẻ về Yoga. Bởi khi đến với Yoga không chỉ riêng gì người lớn luyện tập, mà trẻ em luyện tập Yoga cũng mang đến những lợi ích phù hợp với lứa tuổi đang trưởng thành này. Bạn là phụ huynh muốn tập luyện cùng con cũng như cho bé có cảm giác thích thú để tập luyện Yoga, sẽ cần có tâm lý để có thể làm điều này.

Tạo sự tò mò

Tâm lý của trẻ em chính là khám phá những điều mới mẻ. Nắm được tâm lý này bạn hãy thử thực hiện những tư thế Yoga trước mắt bé. Chắc chắn rằng sẽ tạo được tình hiếu kì và tò mò trong bé. Từ đó bạn sẽ nhận những câu hỏi liên tục về tư thế mà bạn đang thực hiện. Rồi qua tư thế bạn có thể tạo được sự hứng thú cho trẻ, bởi trong Yoga có những tư thế tên hết sức dí dỏm như chó cúi mặt, hay tư thế con mắt. Chắn chắn sẽ kích thích sự hứng thú và phấn khích muốn tập luyện nó như bạn.

Nói về những lợi ích

(*) Tập luyện yoga và 5 sai lầm chết người
(https://www.bongtapyoga.com/2019/01/tap-luyen-yoga-va-5-sai-lam-chet-nguoi.html)

Tạo ra được sự thích thú tò mò, lúc này sẽ là bước tiếp theo bạn đưa cho bé hiểu về những giá trị lợi ích mà Yoga mang lại. Từ việc giới thiệu về lợi ích từ thể chất, tới tinh thần hay những thay đổi sau thời gian duy trì tập luyện đảm bảo rằng các bé sẽ cằng tăng sự ham muốn và tập luyện hơn bao giờ hết. Cũng như việc nói không sẽ là chưa đủ bạn cần phải lấy bản thân ra làm những ví dụ, cũng như những chuyển biến tích cực từ khi bạn tập luyện Yoga. 

Đặt ra mục tiêu

(*) Phòng tập yoga và những kiểu người dễ gặp phải
(https://www.bongtapyoga.com/2019/03/nhung-kieu-nguoi-ma-ban-de-bat-gap-phai.html)

Duy trì cho trẻ ngọn lửa tập luyện Yoga mỗi ngày cũng phải có tuyệt chiêu. Quý phụ huynh không đơn giản khi thấy bé đã bắt đầu tập luyện là xong. Vì Chắc chắn rằng với trẻ em sẽ rất mau chán, ngoài việc liên tục cho bé tìm hiểu về những động tác mới mẻ để tạo cảm giác thú vị. Thì máu chốt chính là phần thưởng khi hoàn thành tốt một tư thế nào đó. Đó như một món quá tinh thần khích lệ bé rất tốt và đảm bảm rằng việc luôn hứng thú và tập luyện Yoga của bé sẽ luôn được duy trì rồi dần thành thói quen, sẽ hết sức hữu ích cho sự trưởng thành và phát triển của bé sau này qua Yoga.