Giải pháp khi chọn phòng tập Yoga

Chọn phòng tập Yoga đang là vấn đề đau đầu với bạn vì nó liên quan đến quá trình luyện tập, hãy cùng đi tìm những giải pháp nhé.

(*) Phòng tập yoga và những kiểu người dễ gặp phải
(https://www.bongtapyoga.com/2019/03/nhung-kieu-nguoi-ma-ban-de-bat-gap-phai.html)

Phòng tập Yoga là nơi gắn bó với bạn vì vậy hãy tìm hiểu để chọn cho mình phòng tập tốt nhất

Điều kiện luyện tập

Bạn nên ưu tiên cho những trung tâm tiện lợi cho việc đi lại của bạn nhất có thể là gần nhà hay gần cơ quan sẽ là những địa điểm bạn nên cân nhắc trước. Tuy vậy đó chỉ là điều kiện trước mắt bởi lẽ quan trọng hơn cả là sự có mặt của bạn ở phòng tập, bởi phòng tập thuận lợi nhưng sự quyết tâm là chưa đủ sẽ không thể dẫn đến kết quả. 

Tiếp đến chắc chắn là giá phòng, các trung tâm hiện nay không đơn thuần là Yoga mà có sự đan xen giữa Gym, Dance và các loại hình khác chính vì vậy giá tiền tập tại phòng cũng không hề rẻ thậm chí lên đến hàng triệu đồng. Nếu bạn chọn cho mình phòng tập gần nhà tuy nhiên giá thành lại mắc thì lúc này lý tưởng nhất có thể bạn sẽ hi sinh một chút xa hơn nhưng sẽ chọn cho mình phòng phù hợp với túi tiền của mình. Nếu bạn tìm được phòng tập Yoga đảm bảo 2 yếu tố trên thì đây sẽ là bước đệm cho bạn trên con đường chinh phục những lợi ích của Yoga.

Thời gian trong lớp

(*) Tập luyện yoga và 5 sai lầm chết người
(https://www.bongtapyoga.com/2019/01/tap-luyen-yoga-va-5-sai-lam-chet-nguoi.html)

Ở mỗi trung tâm sẽ có giờ giấc luyện tập khác nhau nhưng đảm bảo rằng sẽ có nhiều khung giờ cho các bạn lựa chọn. Như người làm việc ở cơ quan thì còn có cả những lớp buổi tối hết sức hợp lý. Ứng với mỗi lớp mỗi khung giờ luyện tập sẽ là những loại hình luyện tập Yoga khác nhau, bạn có thể thay đổi theo ý thích của riêng mình cũng như trải nghiệm những loại hình mới để tạo ra sự thay đổi kích thích tinh thần trong luyện tập Yoga.

Không gian phòng tập

(*) Kết quả sẽ đến sau bau lâu tập luyện yoga
(https://www.bongtapyoga.com/2018/12/ket-qua-se-den-sau-bao-lau-tap-luyen-yoga.html) 

Nếu bước vào phòng được trang bị đầy đủ các thiết bị, cũng như thiết kế đẹp mắt nhưng lại thiếu đi không gian và tương đối chật hẹp thì chắc chắc rằng đây không nên là trung tâm ưu tiên của bạn. Bởi lẽ căn phòng được đánh giá cao hơn sẽ có diện tích và không gian thoáng đảng sạch sẽ. Dù trang thiết bị không được là tốt nhất nhưng đảm bảo được thứ quan trọng hơn cả chính là hơi thở của bạn qua các bài tập hay những động tác chuyển động sẽ đảm bảo việc thưc hiện được diễn ra tốt nhất.

Huấn luyện viên

Nếu như việc luyện tập của bạn từ lúc bắt đầu ngoài sự cố gắng nổ lực của bản thân, thì người thầy, người huấn luyện viên của mình cũng đánh giá rất lớn tới kết quả của bạn. Bởi người huấn luyện viên sẽ theo sát bạn, hướng dẫn cặn kẽ từ những lỗi nhỏ nhất cho bạn, thậm chí là biết tình hình sức khỏe để đưa ra những bài tập phù hợp với cá nhân bạn. Chính vì việc chọn phòng tập tốt sẽ đi kèm với là một huấn luyện viên trình độ, đủ đảm bảo đáp ứng những như cầu tập luyện cho bạn, cũng như đảm bảo lâu năm kinh nghiệm trong việc đào tạo Yoga, hãy tìm hiểu không riêng gì phòng tập mà còn cả người bám sát bạn trong quá trình luyện tập - huấn luyện viên.